Ha Bécsben jársz, és közben szeretnél egy kis mozgást is beiktatni a programba, van egy hely, ahol 15 000 lépést egy nap alatt szinte garantáltan megteszel: Schönbrunn.
A kastély, a szezonális vásárok, a hatalmas park, az erdei ösvények és a híres állatkert együtt olyan területet alkotnak, ahol órákig lehet sétálni anélkül, hogy észrevennéd, mennyit gyalogoltál. Mire délután elhagyod a területet, a lépésszámlálód valószínűleg 15 000–20 000 lépést fog mutatni.
Ha szeretnél többet megtudni a kastélyról és a történetéről, nézd meg a részletes oldalt a Schönbrunn kastélyról.
Kezdés a Schönbrunn kastélynál
A sétád természetesen a lenyűgöző Schönbrunn kastélynál kezdődik, amely Ausztria egyik legismertebb látványossága.
A kastély egykor a Habsburg uralkodók nyári rezidenciája volt, és összesen 1 441 szobával rendelkezik. Bár ezek közül nem mind látogatható, egy kastélytúra során így is több tucat történelmi szobán, folyosón és lépcsőn haladsz végig.
A látogatás során többek között láthatod:
- a híres Nagy Galériát
- az elegáns ceremoniális termeket
- Mária Terézia magánlakosztályait
- arany díszítésű termeket csillárokkal és mennyezeti freskókkal
Már a kastély belsejében tett séta során is könnyedén összegyűlik néhány ezer lépés.
Szezonális vásárok a kastély előtt
A kastély előtti téren minden évben népszerű vásárokat rendeznek.
A legismertebbek közé tartozik:
- a hangulatos Schönbrunni húsvéti vásár
- valamint a híres bécsi karácsonyi vásárok
A kis faházakban sokféle dolgot találsz:
- kézzel készített díszeket
- húsvéti dekorációkat
- osztrák finomságokat
- forralt bort és meleg italokat
- ajándékokat és szuveníreket
A vásárokon pedig senki sem sétál egyenesen: előre-hátra járkálunk, visszamegyünk egy standhoz, majd még egy kör…
Ezzel könnyedén hozzáadsz 2 000–3 000 lépést a napi összesítéshez.
A hatalmas Schönbrunn park
A kastély mögött kezdődik az igazi séta: a Schönbrunn park, amely az UNESCO világörökség része.
A park széles sétányokból, szökőkutakból, szobrokból és gyönyörű kertekből áll.
A legnépszerűbb helyek közé tartozik:
- a látványos Neptun-kút
- a gyönyörű Rózsakert
- hosszú, fákkal szegélyezett sétányok
- történelmi szobrok a park különböző pontjain
Már egy nyugodt séta is a park alsó részén könnyen jelenthet 3 000–5 000 lépést.
De a legismertebb séta még hátravan.
Fel a Gloriette-hez
Ha igazán szeretnéd növelni a lépésszámot, érdemes felsétálni a Gloriette-hez.
Ez az impozáns építmény a kastély mögötti domb tetején áll, és az egyik legszebb panorámát kínálja Bécsre. A kastélytól a Gloriette-ig vezető séta az egyik legismertebb útvonal a parkban.
A dombra való feljutás már önmagában több ezer lépést jelent. A tetején pedig vár:
- egy lenyűgöző kilátás Bécsre
- egy kávézó a Gloriette épületében
- remek fotóhelyek
És itt még nem kell abbahagyni a sétát.
Erdei ösvények a domb két oldalán
Sokan nem tudják, hogy a Gloriette domb két oldalán erdei sétányok húzódnak.
Ezek ideálisak:
- nyugodt sétákhoz
- kocogáshoz
- a park kevésbé ismert részeinek felfedezéséhez
- árnyékos pihenéshez nyáron
Vigyél magaddal egy pokrócot és egy kis ennivalót, és tarts egy pikniket a kastélyra néző kilátással.
Ekkor a lépésszámlálód valószínűleg már 10 000–12 000 lépést mutat.
Látogatás a Schönbrunni Állatkertben
És amikor már azt gondolnád, hogy eleget sétáltál, még ott van egy hatalmas élmény: a Schönbrunni Állatkert.
Ez a kastélypark területén található, és a világ legrégebben működő állatkertje. Ráadásul nagyon nagy.
Itt többek között láthatod:
- az óriáspandákat 🐼
- elefántokat
- oroszlánokat és tigriseket
- jegesmedvéket
- pingvineket
- koalákat
- orangutánokat
- zebrákat és zsiráfokat
- farkasokat
- sok egzotikus madarat és hüllőt
Az állatkertben tett séta könnyen hozzáad még 3 000–4 000 lépést.
Mennyi kalóriát égetsz el?
15 000 lépés általában körülbelül 10–11 kilométer gyaloglásnak felel meg.
Becsült kalóriaégetés:
| Testsúly | Elégetett kalória |
|---|---|
| 70 kg | kb. 400–450 kcal |
| 85 kg | kb. 500–550 kcal |
| 100 kg | kb. 600–650 kcal |
Vagyis egy ilyen nap után nyugodtan megengedhetsz magadnak egy bécsi szeletet vagy egy szelet Sachertortét.
Egy tökéletes aktív nap Bécsben
Amikor késő délután kilépsz a Schönbrunn kapuján, valószínűleg kellemesen elfáradsz.
De közben:
- meglátogattad Európa egyik legszebb kastélyát
- sétáltál csodálatos kertekben
- feljutottál a Gloriette-hez
- felfedezted az erdei ösvényeket
- megnézted a híres állatkertet
- és talán egy vásáron is vásároltál
Amikor pedig ránézel a telefonodra vagy az okosórádra…
15 000 lépés.
Talán még 20 000 is.
